Eva Cov Ncaws Pob Ua Si

 Ib qho kev ua si khiab mis nrog rau cov ntxaij me me dhau ntawm qhov Cov Ncaws Pob Ntaus no Sib nrug ntawm txhua tus so. Nws muaj qhov qhib kev sib tw rov qab los kom koj txias thiab yog qhov kev txhawb nqa heev kom koj cia siab rau qhov ua haujlwm ntawm tes - tsis muaj rub tawm rau sab saum toj no kom nws nyob hauv qhov chaw! 

Cov hlua tuab yuav tsis khawb rau hauv koj lub xub pwg thaum cov ntaub ntawv tawm hws-ya raws kom deb ntawm koj cov tawv nqaij ua kom koj txias thiab xis. 

Xaiv los ntawm kev hla hiav txwv, txho lossis xim dub los ua ke nrog txhua qhov hauv qab rau rub-ua ke saib ua si dhia, yoga, thiab lwm yam. 

• Txhawb zog heev.
• Cov tshem tawm zoo.
• Tuab pab txhawb nqa nyias.
• Tso txoj siv sia.
• Cov hws pov thawj.
• Txhawb nqa siab tshaj plaws rau kev txav ntau tshaj plaws.